El Aero Pilates® es una técnica exclusiva de Madrid Espacio Creativo que se realiza con la ayuda de un aparato super flexible y versatil importado de EEUU, el Yoga swing (columpio de yoga). Este aparato acaba de llegar a España de la mano de Rafa Martínez y permite aplicar y amplificar las posturas de Pilates en tapiz o máquina y mejora tanto sus beneficios como sus resultados a todos los niveles.
El Pilates aéreo es una técnica de desarrollo físico y bienestar mental con la ayuda de un columpio especial que va a transformar la técnica Pilates.
Lejos de hacer mas difíciles o complicadas las posturas, con el Aero Pilates se facilita y hace mas agradable y eficiente cada postura con menos riesgo de lesiones, por lo que esta técnica es apta incluso para rehabilitación.
Ya conocemos el término de Integración del Movimiento, que aplicaba Joseph Pilates como principio de la técnica y en donde habla de una conexión eficiente de todas las partes del cuerpo durante el movimiento, y de la implicación de la mente con el cuerpo y de la actividad con la respiración.
iración. Con lo que además los resultados del trabajo realizado son mas visibles.
Gracias al columpio vas a comprender cómo en un ejercicio o movimiento trabaja toda la musculatura . Con el apoyo de extremidades (brazos o piernas, manos o pies) y cadera, espalda o cuello o incluso colgado boca abajo (cosa que en la maquina Reformer no es posible), siempre va a haber una región o varias que se encuentren estabilizadas ( función estática) y otras que se encuentran en movimiento (función dinámica).
El columpio (Yoga Swing) favorece así mismo el llamado trabajo segmental, es decir, el ejercicio aislado de una zona sin que comprometa a otras.
En Madrid Espacio Creativo hemos preparado a nuestros experimentados profesores diplomados en Pilates para que ofrezcan unas clases únicas en Europa, y esto es así porque permiten la práctica del Pilates sobre el columpio, mejorando las posibilidades del pilates en tapiz o con máquina por primera vez en España. Estos profesores han sido preparados para ofrecer y enseñar esta técnica a profesionales del Yoga y del Pilates en España, gracias a los cursos de formación.
